全部で500kcal台 栄養満点の献立です！！ しかも、メインのキャベツ蒸しは調理時間１０分✨ ◆玄米(120g ◆おくら納豆 ◆きゅうり、わかめ、パプリカの酢の物 ◆小松菜、あげ、豆腐の味噌汁 ◆鶏肉と野菜のキャベツ蒸し キャベツに家にある余ったお野菜(今回は、余ったパプリカとブロッコリーの芯) と、叩いて引き伸ばした 鶏胸肉(皮なし)をキャベツで巻いて、耐熱皿に乗せ、 塩胡椒少々。ラップして700wで５分。 ポン酢で食べても美味しいです????✨ いろんな野菜を巻けるので、家に余った野菜が大活躍し
#屋頂上的貓 是個非常可愛的景點，小小的街道，小小的社區，卻因可愛的貓彩繪而顯得生氣勃勃!! 重點是來過一次，還是會懷念這裏充滿歡笑聲的一景一物呢 #yolo #instagood #instalike #photooftheday #picoftheday #tagforlike #love #cute #like #beautiful #taiwan #children #小榛果愛漂亮
#屋頂上的貓 是個非常可愛的景點，小小的街道，小小的社區，卻因可愛的貓彩繪而顯得生氣勃勃!! 重點是來過一次，還是會懷念這裏充滿歡笑聲的一景一物呢 #cat #yolo #instagood #instalike #photooftheday #picoftheday #tagforlike #love #cute #like #beautiful #taiwan #children #小榛果愛漂亮
熊野三山的那智大社!! 一旁是日本高度第一高的瀑布!! 今天天公作美賞給我們好天氣啊 #那智大社 #和歌山 #遊日盟族 #日盟國際 #yolo #instagood #instalike #photooftheday #picoftheday #tagforlike #japan #cute #like #beautiful
