全部で500kcal台
栄養満点の献立です！！
しかも、メインのキャベツ蒸しは調理時間１０分✨ ◆玄米(120g
◆おくら納豆
◆きゅうり、わかめ、パプリカの酢の物
◆小松菜、あげ、豆腐の味噌汁 ◆鶏肉と野菜のキャベツ蒸し
キャベツに家にある余ったお野菜(今回は、余ったパプリカとブロッコリーの芯)
と、叩いて引き伸ばした
鶏胸肉(皮なし)をキャベツで巻いて、耐熱皿に乗せ、
塩胡椒少々。ラップして700wで５分。
ポン酢で食べても美味しいです????✨ いろんな野菜を巻けるので、家に余った野菜が大活躍し
Pimp my tattoo : tattoo revu et corrigé by @ashley_racana_tattoo ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passio
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
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???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d
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