全部で500kcal台
栄養満点の献立です！！
しかも、メインのキャベツ蒸しは調理時間１０分✨ ◆玄米(120g
◆おくら納豆
◆きゅうり、わかめ、パプリカの酢の物
◆小松菜、あげ、豆腐の味噌汁 ◆鶏肉と野菜のキャベツ蒸し
キャベツに家にある余ったお野菜(今回は、余ったパプリカとブロッコリーの芯)
と、叩いて引き伸ばした
鶏胸肉(皮なし)をキャベツで巻いて、耐熱皿に乗せ、
塩胡椒少々。ラップして700wで５分。
ポン酢で食べても美味しいです????✨ いろんな野菜を巻けるので、家に余った野菜が大活躍し
おはようございます✨
アジールスタッフです????
今日はまた快晴です！
暑い☀
洗濯が良く乾きますねっ
そんな今日はアジールから
テイクアウト、配達が出来る
お弁当の紹介です????
お値段の方はお客様のご要望に
対応しますので、注文の際は
御申し付けください♥
ご予約のご依頼は３日前までに
お願いします❤
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アジールではランチタイムからカフェタイム
ディナータイムからバータイムまで営業しております
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