昨日のシニアクラス????️♀️ 3世代のクロスフィットが実現しました✨ 左から祖父母、真ん中が高校生の娘、右に母❗️ 写真は親子3代でデッドリフトしている様子です???? 重さはそれぞれの力量に合わせて調節しています???? クロスフィット熊本では下は高校生から上はシニアの方まで幅広い世代がクロスフィットを楽しんでいます！ それぞれのフィットネスの目標は違いますが、皆さんの目標が達成できるようにコーチがサポートします???? ただいまメンバー募集中です❗️ HPから無料体験受付中‼️ 運動未経験
Brooklyn Breweryの新しいビール、Sorachi Aceのパーティにて親友のぴーちゃん(@paripishinshi )と。今回は @shinchan_graphic でイラストの出展もさせていただきました！ . Thank you @joesoriero and @hyejung.k.yoon . #vsco #vscocam #brooklynbrewery #sorachiace #beer #instagood @citan_tokyo
Bom dia com cafe da manha reforçando Credit to @igor_kreischer : Aquela panqueca proteica com os cookies da @allprotein de cacau e a pasta de amendoim tb de cacau da @produtosthiani ! Isso ficou gostoso demais , prático e eficiente na sua alimentação diá
Bom dia !!! Credit to @taianeerocha : Sobre meu vício diário (Panqueca de Banana da Tai versão 2.0) e minha nova descoberta da @allprotein ... DEU MATCH! ????♥️ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #diy #justknow #foodgasm #foodporn #instafitness #be
