ダイエット中のお役立ち献立✨
500kcal台弁当(弁当) ◆豆苗とえび(4尾)、卵の塩胡椒炒め(卵は2人前で1つ)
◆おくら、ブロッコリー(すりごま)
◆ミニトマト
◆切り干し大根(小鉢1/2)
◆かぼちゃの煮付け(１個)
◆ゆで卵(半分)
◆玄米110g
かぼちゃ、切り干し大根には糖質が含まれるため、
玄米を少し減らしてます????✨ 芋類や、糖質が高いものを入れる場合はご飯を10〜20g減らすとバランスが整います???????? #岡山
#パーソナルトレーニング
#ピラティス
#筋トレ
#ヘルシー
おはようございます✨
アジールスタッフです????
今日はまた快晴です！
暑い☀
洗濯が良く乾きますねっ
そんな今日はアジールから
テイクアウト、配達が出来る
お弁当の紹介です????
お値段の方はお客様のご要望に
対応しますので、注文の際は
御申し付けください♥
ご予約のご依頼は３日前までに
お願いします❤
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アジールではランチタイムからカフェタイム
ディナータイムからバータイムまで営業しております
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