ダイエット中のお役立ち献立✨ 500kcal台弁当(弁当) ◆豆苗とえび(4尾)、卵の塩胡椒炒め(卵は2人前で1つ) ◆おくら、ブロッコリー(すりごま) ◆ミニトマト ◆切り干し大根(小鉢1/2) ◆かぼちゃの煮付け(１個) ◆ゆで卵(半分) ◆玄米110g かぼちゃ、切り干し大根には糖質が含まれるため、玄米を少し減らしてます????✨ 芋類や、糖質が高いものを入れる場合はご飯を10〜20g減らすとバランスが整います???????? #岡山 #パーソナルトレーニング #ピラティス #筋トレ #ヘルシー | SnapWidget

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by mana_pilates0318 7 years ago | via Instagram

さきほどのシルバーリングの着用イメージです: ) 品番: ar437 #em #emgrp #emwebshop #accessorize #accessories #jewelry #love #cute #ootd #fashion #coordinate #happy #instagood #japan #tokyo #오오티디 #패션 #패션스타그램 #コーデ #イーエム #アクセサリー #ファッション #ジルコニア #シルバーリング

by em_webshop 7 years ago | via Instagram

ジルコニアがキラキラ輝くシルバーリング。ほどよいボリューム感は指馴染みも◎ webshopで人気のアイテムです: ) 品番: ar437 #em #emgrp #emwebshop #accessorize #accessories #jewelry #love #cute #ootd #fashion #coordinate #happy #instagood #japan #tokyo #오오티디 #패션 #패션스타그램 #コーデ #イーエム #アクセサリー #ファッション #シルバーリング #

by em_webshop 7 years ago | via Instagram

ご好評につき完売していたぶどうピアスが数量限定で再入荷しました！数に限りがありますので気になる方はぜひ！お早めに: ) 品番 lb-ap36 #em #emgrp #emwebshop #accessorize #accessories #jewelry #love #cute #ootd #fashion #coordinate #happy #instagood #japan #tokyo #오오티디 #패션 #패션스타그램 #コーデ #イーエム #アクセサリー #ファッション #ぶどう #

by em_webshop 7 years ago | via Instagram