ダイエットお役立ち献立✨ なんとこれで500kcal以下！！ しかも栄養満点です????♀️ ????えびと豆苗の卵とじ丼 1人前 ◆ご飯120g ◆エビ(冷凍)5尾 ◆豆苗(1/3) ◆卵 ◆醤油小さじ1/2 冷凍のエビをフライパンで蒸し焼きにし、火が通ったら豆苗を加え 醤油で味付ける。 卵を割り、小さじ1杯のお水を足してとく。 といた卵を炒めたえびと豆苗の周りにかけ、弱火にし、蓋(なければアルミホイル代用)をして卵に火が通ったところで(お好みの固さ)ご飯の上に乗せる。 ◆きゅうりとトマトのもず
☀️ 才五月就覺得太熱了???? 每年都覺得活不過夏天???? - ????分類搜尋???????? #miku玩台中 - #台中 #台中景點 #taichung #大坑 #大坑情人橋 #粉紅情人橋 #pink #bridge #travel #大坑粉紅情人橋 #taiwan #bpintaiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #instagood #popdaily #viewtaiwan #we_are_now_in_
???? 需要些能量～ 太久沒看到美麗的夕陽???? - ????分類搜尋???????? #miku玩雲林 - #雲林 #雲林景點 #yunlin #濕地 #成龍濕地 #travel #taiwan #bpintaiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #instagood #popdaily #viewtaiwan #we_are_now_in_ #Minimal_Taiwan #discover_Taiwan #ezt
