こんばんは、Maiです???? 皆さま、お久しぶりです???? 最近投稿サボっておりました… ＊ さて、今日は夜練の様子をシェア。 どちらもクラスでよく練習する開脚前屈、プラサリータパドッタナーサナ。 足を開く幅を変えると、何が起きる…？？ ＊ ついつい頭を床につけたくて、足幅広くとっちゃうことあると思うんです。 1枚目の写真は足幅を狭く、2枚目は広くしたバージョンです。 でもこの写真を比べると…？ ＊ 私にとって、 裏腿（ハムストリング）に効いてるのはどっち？ 肩が安定してるのはどっち？ ＊ 体によって
Com ela eu ainda não tinha foto!!! Nayara sua linda, que prazer te conhecer! ???? E ela ainda mandou beijo para os meus espectadores sensacionais do canal, vcs vão conferir no vlog que eu gravei do evento e que Iriê postar em breve! ??????????????????????
Aquele evento que acontece uma vez por ano e que desde o ano passado já faz parte da minha agenda, o maior encontro de blogueiras e influenciadores digitais do Rio de Janeiro! #blogueira #blogger #youtuber #youtube #influencer #instagood #influenciadoradi
Segundo ano de #EBSA Mais uma vez com muitos lançamentos sendo apresentados em primeira mão para os influenciadores. ???????????? #blogueira #blogger #youtuber #youtube #influencer #instagood #influenciadoradigital #digitalinfluencer #galaxinsta #ebsa8 #
