こんばんは、Maiです???? 皆さま、お久しぶりです???? 最近投稿サボっておりました… ＊ さて、今日は夜練の様子をシェア。 どちらもクラスでよく練習する開脚前屈、プラサリータパドッタナーサナ。 足を開く幅を変えると、何が起きる…？？ ＊ ついつい頭を床につけたくて、足幅広くとっちゃうことあると思うんです。 1枚目の写真は足幅を狭く、2枚目は広くしたバージョンです。 でもこの写真を比べると…？ ＊ 私にとって、 裏腿（ハムストリング）に効いてるのはどっち？ 肩が安定してるのはどっち？ ＊ 体によって
#bordeaux #bordeauxmaville #igersbordeaux #yummy #unecuisineenville #gastronomie #figues #jambon #fromage #instagood Une Cuisine en Ville 77 rue du Palais Gallien à Bordeaux
#bordeaux #bordeauxmaville #igersbordeaux #yummy #restaurantha #restaurantbordeaux #gastronomie #frenchfood #chicken #carottes #noisettes #instagood #instafood #foodies #gastro Hâ Restaurant au 50 du Hâ à Bordeaux
#biscarosse #biscarosseplage #ocean #malaysia #malaysianfood #indonesianfood #indonesia #noodles #seafood #asianfood #vegetables #landes #soja #yummy #instagood #instafood #streetfood @klrestaurant KL Restaurant au 371 avenue de la Côte d'Argent 40600 Bis
