栄養満点500kcal台???? すぐ出来る❗️今日ゴーヤチャンプル献立✨ 夏にピッタシのゴーヤチャンプルは、栄養たっぷりでボリューミーですょ???? #ゴーヤチャンプル ◆ゴーヤ1/5〜1/4 ◆パプリカ(赤、黄) ◆ピーマン ◆卵1/2 ◆木綿豆腐100g ◆豚肉40g ◆塩胡椒を炒め合わせるだけ✨✨ #副菜 ◆かぼちゃ蒸し ◆トマト ◆ブロッコリー #しじみの味噌汁 #玄米120g しっかり食べて健康的に痩せると、体重の数字以上に見た目がスッキリしてきます✨ ダイエットを頑張っている女性 | SnapWidget

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by mana_pilates0318 8 years ago | via Instagram

Dzień Pułku ⚔️ Fajne przeżycie, polecam na przyszłość. Södra skånska regementet P 7 . . . #army #försvarmakten #polishgirl #in #sweden #szwecja #armia #wojsko #czołgi #me #new #instaarmy #instagood #mundury #zielonomi #⚔️ #war #lufy #kanken @kankenoffici

by barbaramaria_mlynarczyk 8 years ago | via Instagram

Pieczeń rzymska z kurczaka ???????????? Keksówka: 26 cm Składniki: (12 - 14 porcji) 800 g mięsa mielonego z kurczaka 4 jajka ( 3 1) 3 łyżki tartej bułki 2 ząbki czosnku 3 łyżki posiekanej natki pietruszki 1 łyżka musztardy 3 łyżki sosu sojowego 3/4 łyż

by barbaramaria_mlynarczyk 8 years ago | via Instagram

2nd grade studies butterflies at the Franklin Park Conservatory

by saintbrendanschool 8 years ago | via Instagram