【娘達へ】 延々と頑張ったのはこの日の為。 3年ぶり?の、娘達への豪快遊びの半日… ラフティングは、長いコースを選んだ 途中飛び込みして泳ぐシーンでは 足がつかない深さと思ってなくて水を飲んだけど、同時に下の子が真っ先に浮かんだ ↑泳げないのだ ライフジャケットはあるけど、即泳いで反対側に飛び込んだ下の子のとこへ向かって 両足で胴体を蟹挟みして 泳げるか聞いたら無理というので 太陽スマイルで下の子挟んだまま ラッコポーズで両手を使って泳ぎ、岩場へ運んだ。 上の子はちゃんと自分で笑いながら岩に上がってた(●
by aotsuki_shizuku 7 years ago | via Instagram

おはようございます!新卒のEiです! 昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????‍♀️ 横浜スタジオはGWに向けて模様替えをしました! 天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️ スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
by basipilates_yokohama 7 years ago | via Instagram


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by mode_robe_official 7 years ago | via Instagram