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トレーナーのkoutaです????????
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トレーニングになれてきた方こそ、フォームが大事!
重量あげて高重量トレーニングもいいけど、効かせ重点で行うトレーニングもいいよね!
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トレーニングに慣れてきた方は、どこの筋肉んどの様に効かせているのか、筋肉の動きや、説明してトレーニングを行って頂いてます!
⤴︎ ⤴︎だいぶ重要✨
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〜体験トレーニングのお知らせです〜
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完全プライベートでのマンツーマンのパーソナルが、体験&カウンセリング60分【2700円】より!
カウンセリ
So, yesterday was my birthday! I’m 21, again. ???? Hubby had the great idea to take a pictorial scavenger hunt/nature walk. So we made a list, we grabbed our phones/ipods, and went around the neighborhood. Here are a few things on our list, can you spot ‘