高中升大學那時候因為天天曬太陽真的曬得太黑
花了一個暑假在研究自體美白的方法
後來就還滿有心得的
畢竟我有很多黑歷史))喂
簡單來說，內外保養都非常重要
我的美白方法分享一些大觀念給大家
1.防曬是最必要的，只擦美白產品不防曬也是枉然
2.美白產品要選適合自己的，最好美白效果跟保濕度兼具
3.天天敷臉(不是美白款的面膜，是保濕款)，敷臉前會搭配精華液當前導
4.日曬強烈的時間點盡量不出門不待在戶外 EX:下午兩點
5.在家裡也要擦防曬 不只防曬黑，還要防曬老
6.飲食部分可以多吃一
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【ミルク饅頭(基本のカステラ饅頭)】
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レシピはこちら♡
https://tomiz.com/recipe/pro/detail/20180412103116
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日持ち:約1週間(冬)約5日(夏) です(´▽`*)
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栗饅頭や、各地のお土産菓子などでよく見る、オーブンで焼いた和菓子の生地のことを総称して「カステラ饅頭」と呼びます♡♡
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今回はベーシックなカステラ饅頭生地にコンデンスミルクを加えた黄身餡を包み、ミルク味の優しいお菓子のレシピをご紹介♡
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手作りできるの？！
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【米粉のブルーベリーサワークリームマフィン】
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レシピはこちら♡
https://tomiz.com/recipe/pro/detail/20180419094359
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ブルーベリーとサワークリームが入ったちょっと軽めのマフィンはおやつだけでなく朝ごはんにもぴったりです(๑>◡<๑)
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今回はホワイトチョコでデコレーションをしていますが、ホワイトチョコをゴロゴロ生地に混ぜ込んでも食感のアクセントになりそうですね♡♡
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話題のグルテンフリーレシピを是非チェックしてみてくださ
