高中升大學那時候因為天天曬太陽真的曬得太黑
花了一個暑假在研究自體美白的方法
後來就還滿有心得的
畢竟我有很多黑歷史))喂
簡單來說，內外保養都非常重要
我的美白方法分享一些大觀念給大家
1.防曬是最必要的，只擦美白產品不防曬也是枉然
2.美白產品要選適合自己的，最好美白效果跟保濕度兼具
3.天天敷臉(不是美白款的面膜，是保濕款)，敷臉前會搭配精華液當前導
4.日曬強烈的時間點盡量不出門不待在戶外 EX:下午兩點
5.在家裡也要擦防曬 不只防曬黑，還要防曬老
6.飲食部分可以多吃一
昨日は久しぶりにパンのオーダーDAY！ベーグル中心に色々お作りしお二人の方へお渡し。
こちらはブルーベリーベースの生地にブルーベリークリームチーズをいれたベーグル。袋詰めするとなんだか可愛いかったです。今朝の朝ご飯に召し上がってもらえてるかな？
#白神こだま酵母 #ベーグル
#ブルーベリー #クリームチーズ
#オーダー #つやつや
#朝ごはん #朝食
#クロースツー
#いつもありがとう
#パンのある暮らし #手作りパン
#手ごね #もちもち
#order #bread
#bagel #breakfast
#ins
只今レッスンスタートしている白神こだまのカンパーニュ。
こちらは手作りのベシャメルソースを乗せてトースト。少量でもボリュームあり！
ワインに見えますがこちらぶどうジュース(^^)今朝の朝食です。
今週もどうぞよろしくお願い致します。
#白神こだま酵母 #カンパーニュ
#手作りパン #手作り
#自宅パン教室 #少人数制
#パンのある暮らし
#モーニング #朝食 #朝ごはん
#朝ゴパン
#イッタラ
#市川市 #船橋市 #習い事
#クロースツー
#instagood #instafood
#foodpics #foodph
