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トレーナーのkoutaです????????
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今年のMr.Olympiaも色々ありました！！????✨
フィジーク部門、ボディビル部門で優勝者がガラリと変わりました????????
世代交代かな…
見ていてどきどきでした…
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フィジーク部門では、5冠をねらっていた、jeremy氏は惜しくもならず…
僕の中では最高のフィジーカーです????✨
フィジーク会のアイドルだよ！！
大会前からの怪我があり、だいぶ筋量が落ちたコンデションから、それにも負けずここまで筋量を戻し、ステージへ立たれ
Pieczeń rzymska z kurczaka ???????????? Keksówka: 26 cm
Składniki: (12 - 14 porcji)
800 g mięsa mielonego z kurczaka
4 jajka ( 3 1)
3 łyżki tartej bułki
2 ząbki czosnku
3 łyżki posiekanej natki pietruszki
1 łyżka musztardy
3 łyżki sosu sojowego
3/4 łyż
2nd grade studies butterflies at the Franklin Park Conservatory
