股関節を開いてスッキリ????✨ . 股関節のストレッチは *腰の疲労回復 *脚の浮腫みや冷えを改善 してくれます???? 寒くなってきましたね❄️身体が固まってしまわないように、ほぐしてあげてくださいね???? . #1日7呼吸ですっきり . . もうすぐイルミネーションが点灯しますね✨楽しみー???? . . . #イルミネーションヨガ #イルミネーション #morningyoga #横浜 #青葉区 #たまプラーザ #たまプラーザテラス #フィットネス #fitness #ヨガ #yoga #cafe #カフェヨガ #朝活
by tss_due_tamaplaza 7 years ago | via Instagram