股関節を開いてスッキリ????✨
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股関節のストレッチは
＊腰の疲労回復
＊脚の浮腫みや冷えを改善
してくれます????
寒くなってきましたね❄️身体が固まってしまわないように、ほぐしてあげてくださいね????
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#1日7呼吸ですっきり .
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もうすぐイルミネーションが点灯しますね✨楽しみー????
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