こんにちは❗こころ整体整骨院の隈です✋
近年、鯖が注目されていますね????
何故、注目されているのかというと、EPA、ビタミンD、DHAといった成分が豊富に含まれているからです✨✨ EPAは、悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やします‼️ ビタミンDは、カルシウムの吸収をサポートします‼️ DHAは、脳や神経の機能を助け、脳を活性化させる働きがあります‼️ ※ちなみに写真は、元町にある"SABAR"さんで頂いた鯖のチリマヨソースです☝️ #整骨院
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