Você sabia que avaliar sua diástase não é apenas medir a distância entre as bordas do músculo? ????
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Para nós profissionais é importante avaliar 5 conceitos:
1. A largura (medida de lado a lado, geralmente referida por pontas dos dedos);
2. O comprimento
Di dunia ini tidak ada orang yang sempurna. Tapi berusaha memperbaiki diri menjadi lebih baik adalah suatu keharusan. -
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- ????Kawah Putih, Ciwidey, Kab.Bandung, Jawa Barat.
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