馬可先生➡️
專屬營養師分享健康餐盤????
卡路里調配~健康吃開心瘦????
自己的身材自己掌握????
人人都能成為自己的營養師✍
????????????????????????????
????今日料理分享➡熱量約580大卡
????巨無霸蔬果蛋黑麥三明治
(黑麥吐司/熱量276kcal/100g)
????馬可生乳優格(熱量68kcal/個)
????無糖有機發芽豆漿 松子杏仁燕麥奶(半包)
(一杯250ml/熱量130kcal/250g)
????美味上桌
最近天氣冷．食慾大開????
#tbt 'nin kralı kocamannn iyi' kilerimden gelsin... Bugün beni yeniden ben yapan ve tüm girişimlerimde beni fikir analığı ile de yeniden ana yapan iyikilerim... Çooook özledim kalbim sizinle ????❤️????????????????
.
.
#blogger #bestoftheday #life #love #li
La primavera fa capolino e poi torna indietro di nuovo.... sembra sbocciare con tutto il suo splendore... e poi torna indietro.
Dai primavera, non farti desiderare, noi ti vogliamo qui, vogliamo mangiare all’aperto e gustare piatti freddi in buona compagn
