馬可先生➡️
專屬營養師分享健康餐盤????
卡路里調配~健康吃開心瘦????
自己的身材自己掌握????
人人都能成為自己的營養師✍
????????????????????????????
????今日料理分享➡熱量約580大卡
????巨無霸蔬果蛋黑麥三明治
(黑麥吐司/熱量276kcal/100g)
????馬可生乳優格(熱量68kcal/個)
????無糖有機發芽豆漿 松子杏仁燕麥奶(半包)
(一杯250ml/熱量130kcal/250g)
????美味上桌
最近天氣冷.食慾大開????
Mood✨
‘’Quand les femmes se font attendre, c’est leur maquillage qui les retarde et non pas leur mémoire " ~ jean charles Harvey ~.
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J’ai réalisé mon maquillage avec la palette @makeuprevolution « iconic division » , la vérité : je L’ADORE ???