???? Semaine 6 ???? . ????Lundi : Jambes - Fessiers - Abdos Corde à Sauter ????Mardi : Épaules - Dos - HIIT Corde à Sauter ????Mercredi : 2h de Jardinage ????Jeudi : Jambes - Fessiers - Abdos Corde à Sauter ????Vendredi : Bras - Pecs - HIIT Corde à Sa
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