\1時間のクラスでこれだけ変化が！/ ・ 本日は運動会でアナ骨スペシャルクラスのご参加が少人数ということで ・ セミパーソナルレッスンをさせて頂きました。 ・ はじめにみなさんの姿勢のお写真を撮らせて頂き客観的にご自身のお姿勢を見ていただきお一人お一人に「ゆるめたい筋肉」「鍛えたい筋肉」をお伝えしそれぞれ筋膜リリースからスタート。 ・ アナ骨とコアトレでお身体を整えていきました。 ・ お写真掲載OK頂きましたのでアップさせて頂きます。 ・ アナ骨には月に3回ほどは定期的に参加してくださっている生徒様。さす
【＆AND HOSTEL AKIHABARA】 1階ラウンジが様々の色に変化するようになりました！✨ 自分のピッタリの色を見つけてみてください！ We have our newest lights on display at our lounge! There are hundreds of colors to try so why don’t you come and find your favorite color?? ・ ・ ・ #akihabara #hostel #iot #japan #tra
????Fika Lisa, nouvelle cantine scandinave rue des Trois-Conils avec des spécialités venues tout droit de Suède ???????? ???? #bordeaux #bordeauxmaville #igersbordeaux #igersgironde #salade #sweden #scandinavian #scandinave #swedenfood #fikalisa #instagoo
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