腹斜筋トレーニング ・ 膝引き寄せ、ねじり、お尻が落ちないように体幹意識。 ・ ねじった脚の膝も出来るだけあげる。 ・ 効かせてできれば脇腹つります。 10回5秒キープ左右×3set ・ #ヨガ #栃木県 #那須塩原市 #黒磯 #ヨガスタジオ #あなたは変われる #yoga #筋トレ女子 #ヨガインストラクター #earthyogastudio #オーガニックライフ #ヨガ女子 #陰ヨガ #アナトミック骨盤ヨガ® #子宮温めヨガ #コアコンディショニングヨガ #ヨガニードラ #リストラティブヨガ #太陽礼拝 #月礼拝 #キャンドルヨガ #産後ヨガ
by earthyogastudio_japan 7 years ago | via Instagram

Nudy nie będzie. Będzie szaleństwo kolorów ❤️???????? #colourfull #fashion #fashiongram #colours #kolory #inspiration #instagood #design #styles #nfashionoutletstore
by nfashionoutletstore 7 years ago | via Instagram

不小心被縮小燈照到???? 站在左肩的小惡魔???? - ????分類搜尋???????? #Fun閃情旅 #miku玩南投 - #南投 #南投景點 #清境農場 #青青草原 #nantou #qingjing #qingjingfarm #清境 #couple #love #travel #taiwan #bpintaiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #instagood #popdaily #viewtaiwan
by mikuhsu0417 7 years ago | via Instagram

☀️ 才五月就覺得太熱了???? 每年都覺得活不過夏天???? - ????分類搜尋???????? #miku玩台中 - #台中 #台中景點 #taichung #大坑 #大坑情人橋 #粉紅情人橋 #pink #bridge #travel #大坑粉紅情人橋 #taiwan #bpintaiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #instagood #popdaily #viewtaiwan #we_are_now_in_
by mikuhsu0417 7 years ago | via Instagram