いつもはヨガウエアでスタジオでのトレーニングしている姿をお届けしていますが ・ 私は二児の母（4歳????1歳????） ・ 家事の合間に筋トレしてます。 ・ まとまった時間が取れなくてもスキマ時間に。 ・ お料理中だって骨盤底筋トレーニングしながら。 ・ 「気づいて意識する。」 ・ ママだって変われる！ ・ 「子どもがいるからできない」 ・ 子どもがいる生活。自分の時間がなくなること、よーく、よーーーくわかります！ ・ だから育児中にできるトレーニングをお伝えします♡ ・ 産後ヨガ、ママヨガでもお伝えし
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