いつもはヨガウエアでスタジオでのトレーニングしている姿をお届けしていますが
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私は二児の母（4歳????1歳????）
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家事の合間に筋トレしてます。
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まとまった時間が取れなくてもスキマ時間に。
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お料理中だって骨盤底筋トレーニングしながら。
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「気づいて意識する。」
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ママだって変われる！
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「子どもがいるからできない」
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子どもがいる生活。自分の時間がなくなること、よーく、よーーーくわかります！
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だから育児中にできるトレーニングをお伝えします♡
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産後ヨガ、ママヨガでもお伝えし
Il neige à Paris et c'est toujours magique de découvrir des flocons dans cette ville . Interruption du stage pour quelques jours de vacances mérités ! Je crois que je vais passer quelques jours à hiberner tant je suis exténuée et un petit week-end dans un
Je ne sais pas si vous connaissez les jus @paflejus mais c'est vraiment une petite bombe. J'ai goûté le jus Harmonie : poire concombre fenouil betterave citron vert et orange et on peut dire que niveau goût c'est vraiment top. Sans parler de la couleurs q
