いつもはヨガウエアでスタジオでのトレーニングしている姿をお届けしていますが ・ 私は二児の母（4歳????1歳????） ・ 家事の合間に筋トレしてます。 ・ まとまった時間が取れなくてもスキマ時間に。 ・ お料理中だって骨盤底筋トレーニングしながら。 ・ 「気づいて意識する。」 ・ ママだって変われる！ ・ 「子どもがいるからできない」 ・ 子どもがいる生活。自分の時間がなくなること、よーく、よーーーくわかります！ ・ だから育児中にできるトレーニングをお伝えします♡ ・ 産後ヨガ、ママヨガでもお伝えし

by earthyogastudio_japan · 8 years ago · via Instagram

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by kincrossworld_style · 8 years ago · via Instagram

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by visitliverpool_ · 8 years ago · via Instagram

Morning. My name's @snackophagus but you can call me Chris. Today I'm taking over the @visit Liverpool_ Instagram to share some pictures of our lovely city with you and hopefully brighten up your Monday a little bit -- but just a bit, it is still Monday a

by visitliverpool_ · 8 years ago · via Instagram