いつもはヨガウエアでスタジオでのトレーニングしている姿をお届けしていますが ・ 私は二児の母（4歳????1歳????） ・ 家事の合間に筋トレしてます。 ・ まとまった時間が取れなくてもスキマ時間に。 ・ お料理中だって骨盤底筋トレーニングしながら。 ・ 「気づいて意識する。」 ・ ママだって変われる！ ・ 「子どもがいるからできない」 ・ 子どもがいる生活。自分の時間がなくなること、よーく、よーーーくわかります！ ・ だから育児中にできるトレーニングをお伝えします♡ ・ 産後ヨガ、ママヨガでもお伝えし
J’ai enfin trouvé la recette des gaufres qui ne « décroustillent » JAMAIS ! C’est celle de #christophemichalak, et elle est en ligne sur mon blog. #cestmafournee #gaufres #wafle #croustillant #foodblogger #instagood #instafood #nouvellerecettesurleblog
Connaissez-vous les montécaos ? La recette est sur mon blog depuis ce matin ! #cestmafournee #montecao #montecaos #mantecado #mantecados #pourim #purim #biscuits #instagood #instafood #foodblogger #nouvellerecettesurleblog
Manicottis tunisiens #cestmafournee #pourim #purim #hagsameah #patisserieorientale #foodblogger #instagood #instafood
