いつもはヨガウエアでスタジオでのトレーニングしている姿をお届けしていますが
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私は二児の母（4歳????1歳????）
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家事の合間に筋トレしてます。
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まとまった時間が取れなくてもスキマ時間に。
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お料理中だって骨盤底筋トレーニングしながら。
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「気づいて意識する。」
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ママだって変われる！
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「子どもがいるからできない」
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子どもがいる生活。自分の時間がなくなること、よーく、よーーーくわかります！
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だから育児中にできるトレーニングをお伝えします♡
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産後ヨガ、ママヨガでもお伝えし
おはようございます✨
アジールスタッフです????
今日はまた快晴です！
暑い☀
洗濯が良く乾きますねっ
そんな今日はアジールから
テイクアウト、配達が出来る
お弁当の紹介です????
お値段の方はお客様のご要望に
対応しますので、注文の際は
御申し付けください♥
ご予約のご依頼は３日前までに
お願いします❤
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アジールではランチタイムからカフェタイム
ディナータイムからバータイムまで営業しております
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#アジール #ランチ #本日のランチ #山梨
#山梨レストラン #カフェ #レ
こんにちは????????
アジールスタッフから
週変わりランチメニューの
ご紹介です????
今日はマテ貝を使った
パスタです????
ブロッコリーとカリフラワー
野菜もたっぷりの
トマトソースパスタです????
是非ご賞味ください❗
今日はとても暑いのでアイスコーヒーが
美味しいですねっ☕
本日も皆様のご来店心よりお待ちしております????
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アジールではランチタイムからカフェタイム
ディナータイムまでノンストップで営業しております
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#アジール #ランチ #本日のランチ #山梨
