いつもはヨガウエアでスタジオでのトレーニングしている姿をお届けしていますが ・ 私は二児の母（4歳????1歳????） ・ 家事の合間に筋トレしてます。 ・ まとまった時間が取れなくてもスキマ時間に。 ・ お料理中だって骨盤底筋トレーニングしながら。 ・ 「気づいて意識する。」 ・ ママだって変われる！ ・ 「子どもがいるからできない」 ・ 子どもがいる生活。自分の時間がなくなること、よーく、よーーーくわかります！ ・ だから育児中にできるトレーニングをお伝えします♡ ・ 産後ヨガ、ママヨガでもお伝えし
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不小心被縮小燈照到???? 站在左肩的小惡魔???? - ????分類搜尋???????? #Fun閃情旅 #miku玩南投 - #南投 #南投景點 #清境農場 #青青草原 #nantou #qingjing #qingjingfarm #清境 #couple #love #travel #taiwan #bpintaiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #instagood #popdaily #viewtaiwan
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