＼忙しいママでもできる朝の日課シリーズ①／
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白湯をのむ
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朝起きたら一番にお湯を沸かして白湯を飲みます。
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子どもができてからはゆっくり飲むことはほとんど出来ないけど朝ごはんを作りながらごくごく。
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もう7年以上前から日課です。
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きっかけは #アーユルヴェーダ からではなく #冷えとり からでした。
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私の体質を変えてくれたもののひとつです。
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昔から健康オタクでさまざまなものを試しアーユルヴェーダも取り入れていた時期も。ギーも作っていました。ただ私の体質にはそれほど合わなかったので現在は
Getting little sister to make silly faces for the camera :) I am the youngest of four children, so I have very fond memories of all the silly fun we used to have. It always makes me smile to see them creating similar memories ????????
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#mkbkids #sill
Toddlers love to explore, and now there's an awesome new book from @erin.bambinitravel to help parents and caregivers support that natural curiosity by going on adventures with little ones! This incredible book has tons of ideas for outings, including pra
