お腹攻め???? ・ 負荷3kgメディシンボール ・ 10回×3set ・ 3kg以上だと腹はいけるけど股関節が限界???? ・ 負荷をかける重さは重要です。 ・ #ヨガ #栃木県 #那須塩原市 #黒磯 #ヨガスタジオ #あなたは変われる #yoga #筋トレ女子 #ヨガインストラクター #earthyogastudio #オーガニックライフ #ヨガ女子 #陰ヨガ #アナトミック骨盤ヨガ® #子宮温めヨガ #コアコンディショニングヨガ #ヨガニードラ #リストラティブヨガ #太陽礼拝 #月礼拝 #キャンドルヨガ #産後ヨガ #マタニティヨガ #瞑想 #
by earthyogastudio_japan 7 years ago | via Instagram

J’ai enfin trouvé la recette des gaufres qui ne « décroustillent » JAMAIS ! C’est celle de #christophemichalak, et elle est en ligne sur mon blog. #cestmafournee #gaufres #wafle #croustillant #foodblogger #instagood #instafood #nouvellerecettesurleblog
by cestmafournee 7 years ago | via Instagram

Connaissez-vous les montécaos ? La recette est sur mon blog depuis ce matin ! #cestmafournee #montecao #montecaos #mantecado #mantecados #pourim #purim #biscuits #instagood #instafood #foodblogger #nouvellerecettesurleblog
by cestmafournee 7 years ago | via Instagram