Macolla on nyt pari viikkoa vähän kevyempää treenien osalta ✨ Tykkään tehdä siten, että pidemmän treenijakson jälkeen vietetään pääosin maastoillen/juoksuttaen ja ilman hyppyjä useampi viikko, sitten taas palataan treeniin. Tämä sopii hyvin munkin aikatau
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
