Visste du att Kettlebell Swing effektivt tränar mage, ben rumpa?
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I den här övningen kommer farten ifrån höften, och inte ifrån armarna vilket man lätt kan tro ????
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#tränarätt
#ptigrupp
#bollnäs
#heat76
BONNE ANNEE 2018 ????
Cette année encore, je vous souhaite le meilleur. Que vos plus grands rêves se réalisent, que vous soyez comblés de bonheur... ????
Et à cette occasion, sur le blog, Je vous livre mes 10 grands moments marquants de 2017. (lien du b