It’s fitness Friday! Try this full body workout from ICONfitbox that you can do using only your body weight and a hip loop band (which we sent out in our October boxes ????) enjoy!
- lateral split squat
- banded overhead press
- banded hip hinge
- deadbug
Cuidado!
Se vc entrar em um vagão com esse adesivo na janela de manhã no horário de rush (alguns lugares tem a tarde tb) e for homem, se não for trans, pode apanhar ????????✈️????????✈️
Ou não.
Mas vão te vigiar e um movimento errado pode te levar a ser
