What if we told you that you could get your heart rate up with NO running and NO jumping? And that it only takes a few minutes???⁠ ⁠ Try these 5 cardio exercises to get your body moving today:⁠ ⁠ 1️⃣ Lunge Kicker⁠ 2️⃣ Narrow Squat Pulse⁠ 3️⃣ Squat to...
by poppilatesofficial 6 years ago | via Instagram


Quando dão voz a saúde ???? Foi um sábado de emoções! ❤️ #ceciliabezerra #ativitahumanitaria #abutres #instagood #tbt #sabado #saude
by ceciliabezerraoficial 7 years ago | via Instagram

Meu enredo é da saúde! Que em 2018 a saúde tenha voz! Ninguém tem que aceitar ninguém só tem que respeitar ???? Bom carnaval a todos! ???????????? #CeciliaBezerra #ativistahumanitariaceciliabezerra #carnaval #carnaval2018 #maisrespeito #maissaude #tbt #
by ceciliabezerraoficial 7 years ago | via Instagram