I accidentally ran too fast today. Yes- that's a thing.
I've mentioned that I'm running a 10k this Saturday and I'd like to break 40 minutes. I didn't want to cut my mileage training, so I planned a mini-taper of about 3 days.
The basic idea...
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I